Rhodiola rosea (L., 1753) è una pianta succulenta appartenente alla famiglia delle Crassulaceae, diffusa nella parte settentrionale dell'emisfero boreale[2].

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Rodiola
Stato di conservazione
Rischio minimo[1]
Classificazione APG IV
Dominio	Eukaryota
Regno	Plantae
(clade)	Angiosperme
(clade)	Mesangiosperme
(clade)	Eudicotiledoni
(clade)	Eudicotiledoni centrali
(clade)	Superrosidi
Ordine	Saxifragales
Famiglia	Crassulaceae
Sottofamiglia	Sempervivoideae
Genere	Rhodiola
Specie	R. rosea
Classificazione Cronquist
Dominio	Eukaryota
Regno	Plantae
Sottoregno	Tracheobionta
Superdivisione	Spermatophyta
Divisione	Magnoliophyta
Classe	Magnoliopsida
Sottoclasse	Rosidae
Ordine	Rosales
Famiglia	Crassulaceae
Genere	Rhodiola
Specie	R. rosea
Nomenclatura binomiale
Rhodiola rosea L., 1753
Sinonimi
Sedum rhodiola Vill. Sedum rosea (L.) Scop. et al.
Nomi comuni
pinocchina rosea, rodiola rosa, legno rodio

L'epiteto specifico rosea si riferisce al tipico profumo di rosa emanato dal rizoma.

Descrizione

La pianta è alta dai 20 ai 40 cm e fiorisce da giugno ad agosto.

• 
  Portamento
• 
  Le foglie
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  Il fiore

Distribuzione e habitat

Cresce in alta montagna nei luoghi sassosi o nei pascoli. È comune dai 900 ai 3100 m s.l.m. Si trova sulle Alpi francesi, nei Pirenei e nei Vosgi, su tutto l'arco alpino, dall'Italia alla Svizzera, in Germania, Svezia, Finlandia, Norvegia, Irlanda, Islanda e nord America.

Usi

Possiede proprietà antiossidanti. È talvolta usata in fitoterapia per alleviare la fatica mentale, migliorare il tono dell'umore e aumentare la resistenza allo stress, ma le sue proprietà sono tuttora in fase di studio.[3]

Effetti Terapeutici

Le informazioni riportate non sono consigli medici e potrebbero non essere accurate. I contenuti hanno solo fine illustrativo e non sostituiscono il parere medico: leggi le avvertenze.

Il meccanismo d'azione dei costituenti di Rhodiola rosea (in particolare della rosavina che ha maggiore attività biologica) coinvolge direttamente la serotonina le cui funzioni sembrano essere legate al controllo dell'appetito, sonno, comportamento, umore, funzionalità cardiovascolare, memoria e capacità d'adattamento. L'effetto terapeutico sembra determinarsi attraverso l'inibizione dell'enzima deputato all'inattivazione della serotonina Catecol-O-metiltransferasi (COMT) e la stimolazione del trasporto del 5-idrossitriptofano (5HTTP), precursore della serotonina, attraverso la barriera ematoencefalica. Il risultato finale porta ad un aumento dei livelli di serotonina nel sangue.[4]

Attenendosi agli studi finora effettuati si possono attribuire alla Rhodiola rosea i seguenti benefici:

1. Miglioramento degli stati depressivi.
2. Stimolo dell'attività mentale, miglioramento della concentrazione, della lucidità e del potenziale mnemonico.
3. Miglioramento della funzionalità cardiovascolare.
4. Perdita di peso.
5. Aumento della resistenza alla fatica.
6. Miglioramento della funzionalità sessuale.

Note

Bibliografia

• Maria Teresa Della Beffa, Fiori di montagna, Istituto Geografico De Agostini, Novara 1998
• Silvio Stefenelli, I fiori della montagna, Priuli & Verlucca Editori, Ivrea 1996.

Altri progetti

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Collegamenti esterni

• Parte del testo proviene da Rhodiola rosea su tapazovaldoten, (CC BY 2.5). (fonte)
• Rhodiola rosea su www.smbitalia.org
• Scheda di Rhodiola rosea su www.pianteofficinali.org
• Rhodiola: il più potente rimedio antistress, di Jean-François Astier. Google books

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