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Rhodiola rosea (L., 1753) è una pianta succulenta appartenente alla famiglia delle Crassulaceae, diffusa nella parte settentrionale dell'emisfero boreale[2].

Come leggere il tassobox
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Rodiola
Stato di conservazione
Rischio minimo[1]
Classificazione APG IV
Dominio Eukaryota
Regno Plantae
(clade) Angiosperme
(clade) Mesangiosperme
(clade) Eudicotiledoni
(clade) Eudicotiledoni centrali
(clade) Superrosidi
Ordine Saxifragales
Famiglia Crassulaceae
Sottofamiglia Sempervivoideae
Genere Rhodiola
Specie R. rosea
Classificazione Cronquist
Dominio Eukaryota
Regno Plantae
Sottoregno Tracheobionta
Superdivisione Spermatophyta
Divisione Magnoliophyta
Classe Magnoliopsida
Sottoclasse Rosidae
Ordine Rosales
Famiglia Crassulaceae
Genere Rhodiola
Specie R. rosea
Nomenclatura binomiale
Rhodiola rosea
L., 1753
Sinonimi

Sedum rhodiola
Vill.
Sedum rosea
(L.) Scop.
et al.

Nomi comuni

pinocchina rosea, rodiola rosa, legno rodio

L'epiteto specifico rosea si riferisce al tipico profumo di rosa emanato dal rizoma.


Descrizione


La pianta è alta dai 20 ai 40 cm e fiorisce da giugno ad agosto.


Distribuzione e habitat


Cresce in alta montagna nei luoghi sassosi o nei pascoli. È comune dai 900 ai 3100 m s.l.m. Si trova sulle Alpi francesi, nei Pirenei e nei Vosgi, su tutto l'arco alpino, dall'Italia alla Svizzera, in Germania, Svezia, Finlandia, Norvegia, Irlanda, Islanda e nord America.


Usi


Possiede proprietà antiossidanti. È talvolta usata in fitoterapia per alleviare la fatica mentale, migliorare il tono dell'umore e aumentare la resistenza allo stress, ma le sue proprietà sono tuttora in fase di studio.[3]


Effetti Terapeutici


Avvertenza
Avvertenza
Le informazioni riportate non sono consigli medici e potrebbero non essere accurate. I contenuti hanno solo fine illustrativo e non sostituiscono il parere medico: leggi le avvertenze.

Il meccanismo d'azione dei costituenti di Rhodiola rosea (in particolare della rosavina che ha maggiore attività biologica) coinvolge direttamente la serotonina le cui funzioni sembrano essere legate al controllo dell'appetito, sonno, comportamento, umore, funzionalità cardiovascolare, memoria e capacità d'adattamento. L'effetto terapeutico sembra determinarsi attraverso l'inibizione dell'enzima deputato all'inattivazione della serotonina Catecol-O-metiltransferasi (COMT) e la stimolazione del trasporto del 5-idrossitriptofano (5HTTP), precursore della serotonina, attraverso la barriera ematoencefalica. Il risultato finale porta ad un aumento dei livelli di serotonina nel sangue.[4]

Attenendosi agli studi finora effettuati si possono attribuire alla Rhodiola rosea i seguenti benefici:

  1. Miglioramento degli stati depressivi.
  2. Stimolo dell'attività mentale, miglioramento della concentrazione, della lucidità e del potenziale mnemonico.
  3. Miglioramento della funzionalità cardiovascolare.
  4. Perdita di peso.
  5. Aumento della resistenza alla fatica.
  6. Miglioramento della funzionalità sessuale.

Note


  1. https://www.iucnredlist.org/species/201554/55685155
  2. (EN) Rhodiola rosea L., su Plants of the World Online, Royal Botanic Gardens, Kew. URL consultato il 7 gennaio 2021.
  3. Does Rhodiola rosea possess ergogenic properties?, Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Jun;16 (3): 305-15.
  4. Dott. ssa Tiziana Soncini, RHODIOLA ROSEA: UN ADATTOGENO PER GLI SPORTIVI ? Esperienza personale con giocatori di Hockey su pattini a rotelle (PDF), su docvadis.it.

Bibliografia



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[en] Rhodiola rosea

Rhodiola rosea (commonly golden root, rose root, roseroot,[2]: 138  Aaron's rod, Arctic root, king's crown, lignum rhodium, orpin rose) is a perennial flowering plant in the family Crassulaceae.[3] It grows naturally in wild Arctic regions of Europe (including Britain), Asia, and North America ( N.B., Nfld. and Labrador, N.S., QC.; Alaska, Maine, N.Y., N.C., Pa., Vt),[4] and can be propagated as a groundcover.[3]

[es] Rhodiola rosea

Rhodiola rosea, llamada comúnmente rodiola,[1] es una planta de la familia Crassulaceae que crece en las regiones frías del hemisferio norte. Estas comprenden el litoral del Ártico y de los países adyacentes, así como el piso alpino de las montañas más elevadas, como el Himalaya, las Montañas Rocosas, los Alpes, Pirineos y Cárpatos.

[fr] Rhodiola rosea

L'Orpin rose, rhodiola, rhodiole, racine d’or ou racine arctique[1] (Rhodiola rosea, synonyme Lignum rhodium) est une espèce de plante de la famille des crassulaceae. Elle pousse dans les régions froides telles l'Arctique, les montagnes d'Asie centrale, les montagnes Rocheuses, et les régions montagneuses d'Europe, telles les Alpes, les Pyrénées, et les Carpates, la Scandinavie, l'Islande, le Royaume-Uni et l'Irlande. Cette plante vivace pousse jusqu'à 3 000 mètres d'altitude. Plusieurs rejets poussent de la même racine épaisse. Les rejets font entre 5 et 35 cm de haut. Rhodiola rosea est dioïque – une plante mâle et femelle séparée.
- [it] Rhodiola rosea

[ru] Родиола розовая

Родио́ла ро́зовая (известно также под названиями золото́й ко́рень, ро́зовый ко́рень) (лат. Rhodíola rósea) — многолетнее травянистое растение; вид рода Родиола семейства Толстянковые (Crassulaceae). Название «золотой корень» растение получило по корневищу, которое имеет цвет бронзы или старой позолоты с перламутровым блеском.



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