L'Épiaire des bois (Stachys sylvatica) encore appelée Ortie puante est une plante herbacée vivace de la famille des Lamiacées.
Les feuilles froissées dégagent une odeur très désagréable évoluant vers un arôme proche du cèpe.
Description
Épiaire des boisÉpiaire des bois (fleurs)
Appareil végétatif
C'est une plante moyenne (15 à 40 cm de haut en moyenne, pouvant atteindre 80 cm). La partie souterraine est constituée d'un rhizome rameux formant de nombreux rejets. Les tiges quadrangulaires sont velues et portent des feuilles opposées longuement pétiolées, largement ovales, pointues, en cœur à la base, dentées, molles et velues, d'un vert sombre, rappelant celles de l'ortie, d'où son nom vernaculaire[1].
Appareil reproducteur
Organes reproducteurs
Inflorescence: fleurs groupées par 3-6 à l'aisselle des feuilles
Fleurs: rose pourpres tachetées de blanc
Période de floraison: juin-octobre
Inflorescence: glomérules spiciformes
Sexualité: hermaphrodite
Ordre de maturation: protandre
Pollinisation: entomogame
Graine
Fruit: formé de quatre akènes
Dissémination: épizoochore
Habitat et répartition
Habitat type: lisières et clairières vivaces médioeuropéennes, eutrophiles, mésohygrophiles.
Espèce d'ombre ou de demi-ombre, apprécie les sols riches en éléments nutritifs; pH basique à neutre.
Bois frais à humides, haies, talus, chemins forestiers.
Utilisations
Alimentaire
La plante dégage au froissement une odeur désagréable caractéristique. Les feuilles et jeunes pousses consommées crues en salade confèrent ainsi une note musquée ou de serpillière mouillée que tout le monde n'apprécie pas; en revanche, celle-ci disparaît sous l'action de la chaleur[2], remplacée par un parfum de cèpe. Les feuilles et pousses de ce «cèpe végétal», finement hachées puis plongées dans l'eau en vue d'une cuisson prolongée, font ainsi un excellent potage, velouté ou poêlée, pouvant aromatiser des infusions (sirops, crèmes dessert, glaces), des pâtés, ou assaisonner des plats de champignons ou des omelettes[3].
Les fleurs peuvent servir à décorer les plats.
On peut l’utiliser blanchie, en légume d’accompagnement avec du poisson.
Médicinal
Cette Épiaire est antispasmodique, emménagogue et vulnéraire.
Bibliographie
Flore Forestière Française: Guide écologique illustré: Plaines et Collines, t.1, Paris/Nancy, Institut du développement forestier, , 1785p. (ISBN2-904740-16-3, lire en ligne)
Notes et références
François Couplan, Eva Styner, Guide des plantes sauvages comestibles et toxiques, Delachaux et Niestlé, , p.146.
Dans la nature, en faire une boule et la chauffer par une friction énergique entre les doigts.
Michel Botineau, Guide des plantes comestibles de France, Belin, , p.134.
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